Trainingseinheit mit Theraband
Hey ihr Lieben! ?
Solltet ihr die erste Einheit von "Fit in der Frühling" verpasst haben, könnt ihr es hier nachschauen und direkt mitmachen ? Alles was ihr dazu braucht ist ein Theraband (Strumpfhose, Leggings oder Handtuch geht auch).
Viel Spaß beim Workout ?️♀️,
eure Tina ?
-
Kathrin l
Vielen Dank für das Video! Ich bin immer auf der Suche nach Übungen, die sinnvoll sind, ich habe einen großen Bewegungsdrang. Kannst du sagen, wie oft du die Übungen machst? Wenn ich zu viel mache, also jeden Tag, habe ich nämlich die Neigung zu Spastik.
-
Tina Pesendorfer
Liebe Carolin! Es freut mich, dass dir meine Übungen gefallen und sie dir helfen. Ich mache generell jede Übung 3x12 Wiederholungen. Aber dazwischen immer genügend Pausen einlegen ;) Außerdem solltest du deinem Körper unbedingt immer 1 Tag Pause gönnen, nach zB 1 oder 2 Tagen mit Übungen. Lg Tina
-
Hinterlasse einen Kommentar - Registriere dich um kommentieren zu können
Das könnte Dich ebenfalls interessieren
Über uns
Plötzlich mit Rollstuhl? Neue Lebenssituationen erfordern neue Freunde, Ratgeber und Netzwerke. Wir sind für dich da! Unsere Coaches im Guidzter Netzwerk waren in der gleichen Situation und freuen sich jetzt ihre Erfahrungen mit dir teilen zu können und dir zur Seite zu stehen.
- Löffelstraße 40, 70597 Stuttgart
- +49 711 51899-120
- info@guidzter.com
Beliebte Posts
Alessandra stellt sich vor
Mit dem Elektro-Rollstuhl auf dem Riesenrad
Autobau Erlebniswelt
© 2024 Guidzter - Dein Rollstuhlnetzwerk für jede Lebenssituation!